Follow Your Mood

Le Pilates qui s’adapte à vous, pas l’inverse. Avec 9 séances de 20 mns + 2 bonus pour se faire du bien

Le pack Follow Your Mood 2024, c’est qui, c’est quoi ?

C’est un pack de 9 vidéos d’entraînements de Pilates inédits, qui vous propose de s’adapter à vous, votre mood, votre état de forme… Et même votre cycle menstruel.

Ces vidéos sont relativement courtes pour être facilement casables dans vos journées (20mns).

Lorsque vous avez plus de temps devant vous, combinez les entre elles (pilates debout + abs par exemple ou cardio)

Que faut-il savoir avant de commencer ?

Avant de se lancer dans ce pack « Follow Your Mood 2024 », il vous faut : un tapis, une tenue confortable, un zeste de motivation et une pointe de calme autour de vous (pas de chat, pas de chien, pas d’enfants, au calme quoi 😇…)

Pensez à prendre ce rendez-vous Bien être au quotidien (ou 1 j/ 2) dans l’agenda pour ne manquer aucune séance.

⚠️Ce pack n’est pas adapté aux femmes enceintes. Elles pourront suivre ce pack après la rééducation du périnée. Mais je dégage toute responsabilité. On ne peut pas selon moi, commencer le PILATES ou suivre des cours de PILATES en vidéo en étant enceinte, sans un accompagnement personnalisé ou dédié spécifiquement au prénatal

Nota bene : Tous nos packs vidéos sont à visionner depuis votre compte client, sur notre site Internet. Les vidéos ne sont pas téléchargeables sur votre ordinateur. Merci de votre compréhension.