Je suis Ludivine, professeure de Pilates depuis 2017, passionnée par le corps en mouvement, les sensations justes, et les instants de reconnexion à soi.
J’ai fait partie de l’équipe de France de natation synchronisée dans les années 90, plusieurs fois championne de France avec mon club d’Aix-en-Provence.
J’ai ensuite entraîné le club de Nice pendant trois ans, tout en poursuivant mes études à l’EDHEC.
Cette expérience m’a transmis le goût du mouvement précis, de la fluidité, de la discipline et du travail en équipe.
En 2010, sur les conseils de mon ostéopathe, je découvre le Pilates pour soulager un mal de dos persistant.
Cette pratique devient vite une évidence : une méditation en mouvement, un retour à soi, à la respiration, au centre.
À force de régularité, les douleurs disparaissent, le corps se transforme…
C’est à ce moment-là que je décide de me former pour transmettre à mon tour les bienfaits de cette méthode.
La suite, vous la connaissez.
Mon approche du Pilates qui va au-delà de la simple exécution de mouvements.
Forte de mon expérience et de mon propre cheminement vers le mieux-être, je vous aide à reconnecter corps et esprit pour un équilibre durable.
Il ne s’agit pas seulement de faire de l’exercice, mais de retrouver une paix intérieure et une relation positive avec votre corps.
Ce sont 3 rendez-vous pour prendre soin de soi selon son énergie du moment :
tonifier, transpirer, relâcher — sans jamais se faire violence
C’est un cours plus rythmé et cardio, qui mixe Pilates, fitness et renforcement musculaire (avec ajout de petits poids) tous les vendredis. On active le cœur, on transpire, on se défoule — tout en gardant les principes du Pilates. Niveau un peu plus avancé, mais toujours avec des options proposées pour s’adapter à chacune.
C’est alterner entre magic circle, bandes et petit ballon tous les mercredis pour ressentir chaque muscle en profondeur. On ajoute de la résistance, on tonifie le corps, on améliore la posture et on varie les sensations. Un cours idéal pour celles qui veulent un travail ciblé, précis, tout en douceur.
C’est un cours plus classique, un retour aux fondamentaux du Pilates, sans accessoire, tout en douceur. On s’étire, on respire, on s’autograndit. Sensation de calme et de légèreté garantie. C’est le moment pour ralentir, relâcher les tensions et terminer la semaine avec un vrai moment pour soi
Envie de renforcer votre corps, d’améliorer votre posture et de retrouver un bien-être durable ? Découvrez mes cours de Pilates. Ensemble, donnons à votre corps le mouvement qu’il mérite !
Pilates ciblé, des formats courts pour pratiquer le plus souvent possible (15 à 40 min), sans pression, avec le sourire. Une fois acheté, le pack est à vous… pour toujours.
Des séjours bien-être 100 % féminins, entre Pilates, détente et fous rires. Un temps pour ralentir, souffler, rire et danser dans des lieux inspirants, en France ou à l’étranger.
Voici ce que le Pilates leur à apporté : qu’il s’agisse de retrouver une meilleure posture, de soulager des douleurs, de renforcer son corps ou simplement de se sentir plus en harmonie. Découvrez leurs expériences
