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Absolument ! Ludivine propose des packs spécifiques pour les débutants, qui vous apprendront les bases essentielles de la méthode. Chaque mouvement est expliqué clairement, vous permettant de progresser à votre rythme et en toute sécurité.
Ludivine assure des corrections personnalisées pendant les cours en direct via Zoom, vous garantissant une pratique juste et efficace. De plus, les explications détaillées dans les vidéos vous aident à comprendre les bons alignements.
Nos vidéos sont pensées pour s’adapter à votre emploi du temps, avec des formats variés, de courtes routines matinales aux séances plus complètes. Quelques minutes par jour suffisent pour ressentir les bienfaits.
Le Pilates est souvent recommandé pour soulager diverses douleurs. Cependant, il est toujours recommandé de consulter votre médecin avant de commencer toute nouvelle activité physique, surtout en cas de problème de santé spécifique. Ludivine propose des adaptations pour de nombreux exercices.
Oui, c’est tout à fait possible ! La clé est la régularité et la qualité de la pratique. En suivant les conseils et les cours de Ludivine, vous allez ressentir une réelle transformation de votre corps et de votre bien-être général.
